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Affrontez "l'opération bikini" avec cette application
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Affrontez "l'opération bikini" avec cette application

Le printemps commence de toutes ses forces et avec elle le désir de sortir et de faire des projets en plein air. Mais aussi avec l'arrivée de la chaleur est le redouté "opération du bikini" qui doit être confronté à une vie saine. Adopter un programme d'exercices et le maintenir dans le temps est une tâche coûteuse, car la volonté ne l'accompagne pas toujours et des excuses pour ne pas le faire apparaissent fréquemment.

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Le malaise et la mousse, par Paloma Bravo

Pablo n'aime pas le rouleau gourmand: parler d'arômes, de mousses et d'émulsions au lieu de parler de saveurs, de sentiments et, bien sûr, même de faits. Il est allergique aux abstractions et passionné de tangible. Il aime les œufs au plat pour la même raison qu'il aime le bon sens: ils le remplissent.
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7 bienfaits des épinards

Vous aimerez savoir que les épinards ont une très faible teneur en matières grasses, mais qu’ils sont très protéinés. Au premier coup d’œil, vous voyez une feuille de terrain, claire et simple, mais c’est un légume très reconnaissant. Riche en fibres, protéines, vitamines et minéraux et porteur d'antioxydants tels que les flavonoïdes et les caroténoïdes. De plus, c'est une bonne source d'acides gras oméga-3.
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Médicaments périmés: puis-je les prendre?

"Ne pas utiliser après la date d'expiration figurant sur l'emballage". C'est un message clair qui vient insister pour que cette date estampée sur la boîte et sur le blister n'est pas un pur caprice; avec elle, le laboratoire marque un avant et un après l'utilisation du médicament. Oui, nous savons que nous ne l’avons probablement jamais réalisé, mais tous les médicaments, du plus humble analgésique au plus puissant antibiotique, incluent cet avertissement à la fin de votre notice.
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Camu camu, le superaliment qui favorise la longévité (et la beauté)

Les superaliments ne sont pas une mode passagère, leur nomenclature ou leur catalogage peut l'être, mais il ne fait aucun doute que ce sont des aliments avec de nombreuses propriétés saines et de grands avantages pour le corps. Le camu camu s'est imposé pour son pouvoir amincissant mais possède de nombreuses autres propriétés. Signez ce nom car vous voudrez l’essayer après avoir lu tous ses avantages.
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Quatrième semaine de grossesse: première absence de règles

Pendant la quatrième semaine de grossesse, la femme attend la règle. Par conséquent, sauf chez les femmes dont les règles sont très irrégulières, ce sera sûrement le moment de la découverte. L’Iran traverse les jours et vous remarquerez peut-être des seins enflammés et une gêne abdominale. Jusque-là, tout sera attribué à l'ovulation et à l'arrivée imminente de la période. Cependant, ce sont aussi des symptômes de grossesse et l'absence de période sera la vérification.
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Pourquoi les oranges Sumo sont-elles devenues à la mode? Instagram a parlé

Instagram est un puits de sagesse infini, cela ne fait aucun doute. Les modes et les tendances passent par nos écrans pour, à plus d'une occasion, nous laisser sans voix. Vous n'irez jamais au lit sans savoir quelque chose de nouveau, surtout si vous avez un compte sur ce réseau social. Mais parfois, la chose la plus normale et commune, comme une orange, devient virale.
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Êtes-vous végétalien? Tout ce qu'il faut savoir avant le sexe

Il semble que l’intérêt pour l’environnement et le bien-être des animaux ne concerne plus quelques-uns. Selon une étude de BOL Foods, environ un quart des jeunes âgés de 18 à 24 ans sont devenus végétaliens au cours de l'année écoulée, et 14% de ceux âgés de plus de 50 ans selon les cliniques Bupa Health. En Espagne, par exemple, les commandes d'aliments végétaliens ont augmenté de 160% selon Deliveroo.
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L'orgasme vaginal est-il un mythe?

L'idée que la pénétration est cruciale pour avoir un orgasme et que le pénis est responsable de ce point culminant est assez populaire. Rien de plus éloigné de la réalité, car l'orgasme n'est pas exclusif à une région et nous vous en expliquons la raison. via GIPHY Selon l'Institut de sexologie Incisex "la femme est parfaitement capable de ressentir un orgasme et il est faux qu'il y ait des femmes considérées comme étant inaptes"
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Raisons pour lesquelles vous ne devriez pas éliminer les graisses de votre régime amaigrissant

Pendant des années, on nous a dit que perdre du poids était nécessaire pour éliminer les graisses de l'alimentation. Les produits «légers» connaissaient un grand essor commercial, les nutritionnistes recommandaient des menus sans gras, tandis que les produits télévisés et les publicités appuyaient ce principe. Mais cette affirmation est devenue obsolète en montrant qu'éliminer les graisses de l'alimentation n'est pas la meilleure façon de perdre du poids.
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Prenez votre petit déjeuner avec des flocons d'avoine et votre santé s'améliorera

A de nombreuses reprises, cette céréale a été baptisée comme thérapeutique en raison de tous les avantages qu'elle apporte à la santé. Si vous commencez à introduire des flocons d’avoine dans votre alimentation (sous n’importe quel format), en particulier au petit-déjeuner, vous constaterez de nombreuses améliorations pour votre santé. En règle générale, ils se sentent bien au ventre, ils satisfont toute la matinée et ils contiennent également différentes propriétés qui influencent notre santé de manière très positive.
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Ne te compare pas avec d'autres couples

"Je suis avec mon partenaire depuis 8 ans et nous vivons ensemble depuis 3 ans. Chaque fois que je vois tout ce que font les autres couples sur les réseaux sociaux, nous ne le sommes pas. Je suis déprimé ... Disons que je suis devenu obsédé", a écrit un anonyme. dans un forum de couples. Des cas très similaires à ceux-ci se produisent tous les jours, mais avec des scénarios différents.
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Postures sexuelles inspirées par Game of Thrones à essayer absolument

Avec la première de la huitième saison de la série la plus célèbre de tous les temps (du moins la plus instagramme, avec la permission de 'Friends') est venue la guerre des spoilers, la lutte pour que personne ne raconte un chapitre que vous ne sachiez pas. vu et l’attente de voir si vos personnages préférés succombent ou non à la passion.
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Êtes-vous un hypocondriaque de bonheur?

Cela semble une ironie contemporaine: on veut être heureux avec tant d’élan, qui finit par être profondément malheureux. Les thérapies prolifiques, scientifiques et non scientifiques, et notre culture psychologique plus grande nous rendent hyper-alignés, transformant en problèmes des choses qui ne sont pas et qui font simplement partie de la vie.
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Les trois pratiques sexuelles non conventionnelles en plein essor

Le sexe évolue constamment. Bien que les fondements des relations sexuelles restent intacts, la vérité est que chaque jour, les gens découvrent et mettent en œuvre des pratiques qui leur étaient jusqu'alors inconnues. Les nouvelles générations innovent, ont un esprit plus ouvert et se lancent dans de nouvelles expériences.
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Es-tu une mère? Vous avez besoin de vacances sans enfants

Être une mère est un travail de 24 heures pendant les sept jours que vous avez par semaine. Surtout quand les enfants sont petits. Avec leur partenaire, ils doivent être conscients de leurs besoins, s’occuper d’eux quand ils sont malades, revoir leurs tâches, les baigner, les nourrir, les dormir, etc. Ce sont là des tâches extrêmement exigeantes, il n’ya pas de pas un moment de la journée sans que vous ne puissiez oublier complètement vos responsabilités et cela finit par empêcher beaucoup de mères de bénéficier du repos nécessaire.
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La rébellion des princesses Disney

Les vagues se brisent violemment sur le rivage tandis qu'une tempête souffle ses premiers rayons de soleil sur la plage. Avec ce geste sombre mais déterminé, il se détache de sa cape, arrange sa queue de cheval et se prépare à marcher sur une mer violente. Sous cette apparence, transformée en une héroïne audacieuse, nous avons réuni Elsa, la froide reine de Frozen.
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Avez-vous ces symptômes? Vous manquez sûrement de sélénium

Certains symptômes peuvent entraîner une confusion entre les maux et si vous avez remarqué des ongles cassants, une fatigue extrême, une perte de cheveux et une faiblesse musculaire, vous souffrez peut-être d'un déficit en sélénium sans vous en rendre compte. La fonction du sélénium dans le corps Il s’agit d’un minéral essentiel pour le corps humain. Cependant, peu de gens incluent dans leur régime alimentaire des quantités suffisantes de sélénium pour maintenir un bon niveau dans le sang.
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Réinitialiser votre cerveau

Lorsque nous réalisons que nous sommes conçus pour l'action, il est plus facile de comprendre pourquoi notre cerveau a été attrapé par le sort des écrans. Une expérience menée dans les universités de Harvard et de Virginie (États-Unis) nous le montre clairement. Les chercheurs ont proposé un traitement à un groupe de volontaires: ils ont dû rester assis dans une pièce sans stimulation pendant 15 minutes.
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Pourquoi vous ne devriez rien manger après 7 heures de l'après-midi

Beaucoup d'entre nous ont l'habitude de manger tard le soir, soit parce que nous sommes en retard au travail, soit parce que nous regardons la télévision, ou à cause de l'habitude. Mais la réalité est que nous nous mettons en danger. Les médecins ont déjà averti que prendre des aliments tard dans la nuit ou deux heures avant d'aller au lit peut augmenter le risque de crise cardiaque.
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