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60% des femmes ressentent une gêne lors du syndrome prémenstruel

Quelle est votre règle, quels sont les symptômes que vous ressentez pendant le syndrome prémenstruel, quelle est votre relation avec le sexe pendant cette période, quels produits utilisez-vous et l’importance de l’alimentation pendant le cycle menstruel, sont quelques-unes des questions posées à un groupe de femmes du monde entier.

Le syndrome prémenstruel (PMS) survient dans la phase post-ovulation. C'est-à-dire, quelques jours avant la règle. À ce stade, les hormones telles que la progestérone et les œstrogènes tombent à des niveaux très bas et l'utérus commence à se préparer afin d'éliminer l'endomètre. Ce processus peut générer des douleurs avant l’arrivée de la règle. Les changements d'humeur, les distensions abdominales ou d'autres désagréments gastro-intestinaux, les maux de tête et même la dépression font partie des symptômes apparus à ce stade.

Selon les données de l'enquête, un 60% des femmes affirmer de faire l'expérience d'attitudes Négatif inhabituel pendant le GPS, environ 7 sur 10 déclarent se sentir ballonnés et 15% affirment perdre leur désir sexuel au cours de cette étape.

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La période et le sexe sont un autre sujet traité dans l'enquête. Un 46% disent ne jamais avoir de relations sexuelles avec la règle et 42% affirment que c'est parfois le cas.

Dans notre pays, plus précisément, une enquête précédente préparée par Intimina indique que le 64% des femmes espagnoles n'a pas de relations sexuelles avec la règle parce qu'il ne veut pas se salir avec le flux et 12% ne le fait pas pour son partenaire.

Bien qu’il existe un faux mythe selon lequel vous ne pouvez pas pratiquer le sexe avec la règle, la vérité est que Aide à soulager les coliques causées par des saignements. En fait, les orgasmes provoquent une libération de l'ocytocine, de la dopamine et certaines endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels, aidant à mieux traiter la douleur.

Alimentation et menstruation

Intimina a également interrogé les femmes sur l'alimentation et ses relations avec l'époque. Selon les données, 32% des personnes interrogées ont déclaré se sentir Augmentation considérable de l'appétit avant et pendant la période.

Les changements hormonaux qui se produisent pendant la période influencent le jour le jour de la femme. Pour cette raison, la prise en compte de l'alimentation pendant les jours avant et après la menstruation ou même pendant les jours de saignement est fondamentale pour contrôler les changements hormonaux. En ce sens, l’équilibre du cycle est influencé par de nombreux facteurs, mais la nourriture est peut-être l’un des facteurs importants pour minimiser l’inconfort et équilibrer le cycle.

Règle et méthodes de protection

S'il est vrai que les compresses, les protège-slips et les tampons sont aujourd'hui les produits les plus utilisés chez les femmes, les bonnets menstruels commencent à s'implanter parmi leurs produits d'hygiène intimes préférés.

"Le coupes menstruelles Ils se révèlent être une bonne alternative. De plus en plus de femmes ont rejoint cette révolution en raison des énormes avantages qu'elles offrent: avantages pour la santé, confort, durée d'utilisation plus longue, économie d'argent, protection de l'environnement, etc. Les tasses menstruelles Intimina, telles que Lily Cup, Lily Cup Compact et Lily Cup One, sont une bonne option pour prendre en compte la santé intime ", déclarent les experts Intimina.

Selon les résultats de l'enquête, 62% des femmes interrogées qui déclarent utiliser la coupe menstruelle disent l'avoir choisie pour leur aspect pratique et 46% pour être hygiénique et écologique, des raisons qui prennent plus de poids si l'on prend en compte l'impact environnemental de l'utilisation de compresses et de tampons.

Bien que la règle soit toujours taboue, six femmes sur dix déclarent qu'elles se sentent plus à l'aise pour parler d'elle avec leur partenaire et leurs amis. Cependant, pour beaucoup d'entre eux tache (49%) et douleur (30%) sont quelques-uns des malaises liés à la menstruation. Pour éviter les coliques près de 6 sur 10, ils déclarent prendre des anti-inflammatoires pour les éviter, tandis que 51% affirment attendre que la douleur soit dissipée.

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