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Pourquoi les femmes ne craignent pas une crise cardiaque (et ne devraient pas)?

Le coeur Il bat environ 100 000 fois par jour pour pomper le sang dans le réseau kilométrique de vaisseaux sanguins. Le les maladies qui affectent ce circuit fermé causer la mort d'une femme toutes les six minutes en Europe. En Espagne, en 2017 seulement, les crises cardiaques, les plaies à la poitrine et les AVC ont coûté la vie à 64 417 femmes, contre 55 307 hommes. Pourquoi alors pensons-nous toujours que les problèmes cardiaques ne nous concernent pas? "La raison fondamentale est que le pathologie cardiovasculaire il a toujours été plus fréquent chez les hommes et ils nous l'ont transmis. Cependant, à présent, le cœur des femmes est également vulnérable aux crise cardiaque"Dit le Dr Leticia Fernández-Friera, cardiologue au Centre national de recherche cardiovasculaire (CNIC) et aux hôpitaux HM.

En 2017, 64 417 femmes sont décédées des suites de problèmes cardiaques.

Les statistiques montrent que davantage de femmes meurent et que le problème est dû au manque de sensibilisation, a expliqué le Dr Valentín Fuster, directeur de l'Institut cardiovasculaire du Mount Sinai Hospital à New York, directeur général du CNIC et rédacteur en chef du Journal of American College of Cardiologie: "En 2004, les chiffres de la mortalité aux États-Unis Ils ont coïncidé avec les espagnols. Le maladie cardiovasculaire tué plus de femmes chaque année que tous les types de cancer. Malgré cela, pour eux, d'autres maladies étaient plus inquiétantes. " À cette époque, le Dr Fuster était président de la World Heart Federation et cette entité a lancé une campagne pour fournir aux Américains des outils pour prendre soin de leur cœur. "Au cours de la présente décennie, on a enregistré 34% moins de décès de femmes et une sensibilisation accrue. Le Mythe que la crise cardiaque n'est qu'une affaire d'hommes heureusement, il a été surmonté ", conclut-il. C'est pourquoi le CNIC et la Fondation Mapfre tentent depuis cinq ans de transmettre ce message aux femmes espagnoles par le biais de la campagne Femmes pour le cœur. Parce que parler d'infarctus féminin est, plus que nécessaire, une question de vie ou de mort.

Pourquoi plus de femmes meurent que d'hommes?

La réponse est simple: ils prennent plus de temps à demander de l'aide. Cela se produit pour plusieurs raisons. La première est que nous ne comprenons pas bien les signes avant-coureurs. Le les symptômes ceux qui ont toujours été décrits comme ceux d’une crise cardiaque (douleur aiguë à la poitrine et au bras) ne se produisent pas toujours, ou pas aussi précisément chez les femmes.

La deuxième raison est que la femme a tendance à minimiser son inconfort, pour le reléguer à l’arrière-plan et laisser leurs responsabilités bien organisées avant de demander de l’aide. C'est l'un des points centraux du dernier congrès de la Société européenne de cardiologie. Le cardiologue Mariusz Gasior, investigateur principal d'une des études présentées dans ce forum, a expliqué que la femme appelle immédiatement l'ambulance pour son mari, mais pas si c'est pour elle-même. "Ils s'occupent souvent de la maison à l'avance, envoient les enfants à l'école ... Nous entendons encore et encore que les responsabilités retardent les femmes lorsqu'elles appellent une ambulance si elles présentent des symptômes de crise cardiaque", assure Gasior. Mais chaque minute de retard dans les soins d'urgence réduit de 10% les chances de guérison d'un infarctus du coeur.

L'infarctus se produit lorsque l'artère coronaire est bloquée et que le muscle cardiaque cesse de recevoir de l'oxygène, ce qui entraîne la mort de ses tissus. "Ils ont tendance à supporter plus de douleur ou ne le reconnaissent pas comme étant important", déclare le Dr. Fernández-Friera-. Depuis qu'ils commencent à remarquer des symptômes jusqu'à ce qu'ils aillent les urgences, passe plus de temps. Le muscle cardiaque a plus de temps sans oxygène et arrive dans de pires conditions. Par conséquent, la mortalité après un premier infarctus est supérieure de 20% à celle des hommes. "

Pourquoi les victimes rajeunissent?

Les œstrogènes exercent une fonction protectrice cardiovasculaire importante et c’est pourquoi l’âge où l’incidence de problèmes coronaires Il survient chez les femmes à partir de 65 ans. Cependant, des études telles que celle publiée en novembre dernier dans le magazine Circulation montrent que le pourcentage de femmes de moins de 55 ans traitées dans des hôpitaux pour crises cardiaques est passé de 21% entre 1995 et 1999 à 31% entre 2010 et 2002. 2014

Ils ne vont pas à la salle d'urgence car ils ont tendance à minimiser leur inconfort.

Les auteurs de cette recherche soulignent que deux des facteurs de risque cardiovasculaires les plus importants (le le diabète et la l'hypertension) étaient présents dans la plupart des cas. Et que le L'obésité et le stress ils jouent également un rôle important. "Le mode de vie actuel avec des facteurs de risque accrus a fait que les maladies cardiovasculaires peuvent apparaître plus tôt au cours des dernières décennies. Le changement d'habitudes de vie a conditionné les femmes à commencer à présenter des facteurs de risque similaires à ceux des hommes, tels que le tabagisme, qui étaient auparavant moins courants. Aujourd'hui, le nombre de femmes qui fument a dépassé celui des hommes. À cela s’ajoute le manque de conciliation familiale. Chaque fois que de plus en plus de femmes sont réclamées à la femme et elles-mêmes sont également demandées et veulent tout arriver ", confirme la cardiologue Fernández-Freira.

Comment protéger le coeur et prévenir les crises cardiaques?

Bien qu'il y facteurs de risque tels que l'âge ou les antécédents familiaux sur lequel nous ne pouvons rien faire, oui, nous pouvons en modifier d’autres comme le tabagisme, l’hypertension artérielle, le taux de cholestérol, le mode de vie sédentaire, le diabète, le surpoids et le stress. En remplissant ces injonctions de vie en bonne santé, 80% des maladies cardiaques et jusqu'à 90% des crises cardiaques pourraient être prévenues.

Nourriture saine pour le coeur. Il s’agit de mettre en pratique, sans excuse, les règles que nous connaissons déjà: un régime alimentaire varié qui donne la priorité aux légumes, légumes, fruits, céréales complètes, poisson et noix; l'huile d'olive extra vierge comme principale source de graisse; consommation modérée de viandes maigres, de produits laitiers et d'œufs, ainsi que de petites quantités de viande rouge. C'est aussi fondamental réduire la consommation de sel, le facteur alimentaire le plus important dans l'apparition de l'hypertension, une maladie qui ne cause aucun symptôme mais qui est liée à 45% des infarctus du myocarde et à 50% des infarctus cérébraux.

Stress aux abois. Bien que nous ayons tendance à l’accepter comme faisant partie de notre vie, il a été démontré que Les personnes qui subissent des niveaux de stress élevés au quotidien sont plus susceptibles de développer une cardiopathie ischémique. Face à des situations stressantes, le système nerveux augmente la production de certains types d'hormones telles que l'adrénaline ou le cortisol, qui augmente la pression artérielle, ce qui pourrait conduire à l'angine. En outre, il peut endommager les artères et, à long terme, causer de l'artériosclérose. Sans compter que le stress entraîne d'autres habitudes malsaines, telles que manger vite et mal, fumer ou boire de l'alcool.

Exercice modéré et quotidien. Ils sont plus bénéfiques 30 minutes d'activité physique quotidienne modérée plus d'une heure d'intensité élevée deux fois par semaine. Cependant, pour ceux qui vont faire du sport de manière intensive ou avec un niveau d'exigence plus élevé, la Fondation Espagnole du Cœur met en garde sur l'importance de se soumettre à un examen médical préalable pour savoir quel niveau d'effort peut supporter le cœur et détecter le possible maladie cardiaque L’objectif est d’empêcher le plus de cas possible mort subite, qui surviennent chez les athlètes amateurs qui soumettent leur corps à des exercices épuisants.

Des bilans réguliers Au moins une fois par an, surtout après 45 ans, Il est pratique que le médecin examine les facteurs de risque et évaluer le besoin de tests spécifiques. Avant cet âge, le bilan de santé est nécessaire s’il existe des antécédents familiaux, l’obésité, le diabète ... Ils exigent également un contrôle périodique des femmes qui ont souffert pendant le traitement. la grossesse diabète gestationnel, hypertension, prééclampsie, éclampsie, travail prématuré ou fausses couches récurrentes. "Les patientes présentant une perte de grossesse précoce présentent un risque cardiovasculaire plus élevé après l'accouchement, surtout si elles ont eu des fausses couches récurrentes (trois ou plus). Selon une étude récente portant sur près d'un million de femmes suivies pendant 35 ans, l'accouchement prématuré spontané est un facteur de risque cardiovasculaire qui augmente le risque de maladie ischémique, d'accident vasculaire cérébral et de crise cérébrale, "explique le Dr María Goya, obstétricienne à l'hôpital Vall d'Hebron et secrétaire du groupe espagnol du diabète et de la grossesse de la Société espagnole de gynécologie et d'obstétrique. Cependant, 75% des femmes ayant développé cette maladie et d'autres complications pendant la grossesse ne sont pas conscientes du risque de maladie cardiovasculaire et ne font pas l'objet d'un suivi médical.

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