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Cinq bonnes raisons de rejoindre le courant du fooding

En ces temps d'imposture, de fausses nouvelles, de postures et de filtres qui cachent la laideur, l'authenticité est rare, même dans les aliments. Les lentilles (que vous les prenez ou les laissez) de votre mère, la soupe de l'école de religieuses et le goûter au jambon du goûter sont presque de l'histoire, à tel point qu'un jeune diététicien-nutritionniste, Carlos Ríos, est venu nous rappeler les avantages de vraie nourriture et pour lui donner l'air aussi cool qu'il était autrefois normal de voir dans les réfrigérateurs et la vaisselle à l'heure du déjeuner a baptisé l'invention d'un anglicisme pour conquérir le moderne: véritable fooding. Qu'est-ce que c'est Eh bien, ni plus ni moins qu'une tendance alimentaire qui prétend supprimer ultra-traité de votre menu. Cela semble facile à mettre en pratique, mais la vérité est que les tentations sont partout. Lorsque vous êtes agressé, pensez à l'une de ces cinq raisons et je suis sûr que vous ne voudrez pas jeter au micro-ondes ...

Votre poche vous remerciera

Vous êtes un mileurista ou vous passez ce seuil mythique, vous appréciez toujours le idées qui impliquent des économies considérables, et c’est l’un d’eux dans la plupart des cas. Pensez au petit-déjeuner. Un paquet de beignets glacés vous coûtera 1 euro; une banane, 40 cents. Un hamburger dans une chaîne de fast-food représente 20% de plus que de prendre la peine d'acheter de la viande fraîchement hachée. Ça oui, Vous devrez prendre la peine d'aller au marché et cuisiner, même si c’est pour mettre le burguer sur la plaque.

Vous serez rassasié avant

Les aliments authentiques étant plus satisfaisants, il est plus difficile de dépasser leur consommation et réduire les quantités à des portions raisonnables n’a que des avantages, à commencer par vous serez beaucoup moins agressé par ces fringales impitoyables qui se posent avec le sentiment d'avoir l'estomac vide.

Il est infiniment plus sain

La vraie nourriture, celle vient de ce qui est cultivé à la terre, de ce qui pousse sur les arbres, d'animaux élevés dans des fermes ou dans la mer, il n’a que des avantages. L’autre, créé dans les usines, cause des problèmes cardiovasculaires, l’obésité, le cancer et une longue histoire de pathologies, grâce à ses divers additifs et aux processus auxquels ils soumettent ces aliments.

Vous allez perdre du poids sans avoir faim

Comprenez-le bien, les vrais aliments (viande, poisson, lait, carottes ou amandes, pour donner des exemples) ils ne vous feront pas perdre du poids par eux-mêmes, mais adoptez la tendance de la vraie nourriture et éradiquez votre régime pour toujours l'ultra-traité oui, car ils sont une pompe calorique, depuis regorge de sucres, de farines raffinées et de graisses nocives en quantités industrielles. En outre, L'alimentation réelle a généralement un impact plus important sur les dépenses métaboliques digestives.

Vous apprécierez sans remords

Vous allez cesser d'être obsédé par les nutriments et de compter les calories. Après tout, la nourriture n'est pas la mathématique, mais le bon sens. Puis-je me permettre d'acheter 100 grammes de glucides mélangés avec un quart de kilo de protéines? Ne devenez pas fou, vous savez ce qui est juste et ce qui ne va paset aussi ce que c'est pécher un peu lors d'occasions spéciales ou récitez huit biscuits au chocolat par jour avec un verre de lait et deux cuillères à soupe de cacao riche en sucre avant d'aller vous coucher. Tu décides!

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