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Podcast: le monde dans vos écouteurs

Le podcasts sont nés il y a 18 ans, quand avoir un iPod était le plus posture technologique. Le terme - formé avec le "pod" de ces lecteurs audio et le "casting" de diffusion - désigne certains programmes de radio divisé en épisodes qui peuvent être téléchargés et écoutés à volonté. Ils correspondent à tous les genres: analyse politique, critiques littéraires, fiction ... Il y a cinq ans, quand les smartphones sont devenus populaires et que l'ère de Netflix est arrivée, le format a pris une nouvelle vie. Aujourd'hui, sur Apple uniquement, il existe plus de 500 000 podcasts différents.

En Espagne, il s’agit toujours d’un phénomène minoritaire (2% des utilisateurs réguliers, contre 26% aux États-Unis), mais Gagnez 25% d'audience chaque année et un avenir prometteur est prévu (en 2018, pour la première fois, les prix Ondas lui ont consacré une catégorie). Si vous souhaitez rejoindre le podcast ouragan, commencez par ces titres.

Beauté et santé

-RADIO FITNESS RÉVOLUTIONNAIRE: (Marcos Vázquez). Durée: de 30 minutes à une heure. Périodicité: hebdomadaire (jeudi). Ce qu’il offre: des informations détaillées et des entretiens exhaustivement documentés avec certains des meilleurs experts de notre pays dans le domaine de la santé et du fitness. Comment améliorer la qualité de notre sommeil ou prévenir l’acné par le régime alimentaire sont deux de leurs sujets les plus récents. Pourquoi nous l'avons choisi: pour soutenir toutes ses interventions avec des études scientifiques rigoureuses et pour utiliser, en outre, un langage compréhensible et agréable.

-MI DIET COJEA RADIO (Aitor Sánchez García). Durée: 10 à 15 minutes. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu'il offre: des conseils simples sur la nutrition, la diététique, la nutrition et la science. Pourquoi nous l'avons choisi: parce qu'il désassemble, avec beaucoup d'humour, de fausses croyances sur l'alimentation pour nous aider à mieux manger et à avoir plus d'énergie.

-Un guide pour bien vivre (Jana Fernandez): Durée: de 20 minutes à une heure. Périodicité: hebdomadaire (lundi). Ce qu’il offre: des outils permettant à chaque personne de trouver son propre chemin vers le bien-être physique et émotionnel, avec yoga, méditation, cosmétique naturelle, nutrition ... Pourquoi nous l’avons choisi: parce qu’il explique comment il a réussi à surmonter une période de graves crises d’anxiété, le stress et l'insomnie, pour pouvoir aider les autres maintenant.

-LE PITCAST DE CRISTINA MITRE: Durée: de 60 à 75 minutes. Périodicité: hebdomadaire (le dimanche). Ce qu’il offre: des entretiens hautement documentés avec différents experts du monde de la cosmétique, de la nutrition, du fitness et du bien-être. Pourquoi nous l'avons choisi: plus de 2500 critiques positives dans son profil garantissent que, à chaque nouvel épisode, ce programme vous apprendra de manière simple et amusante au travers d'informations complètes, véridiques et utiles.

Le podcast de la beauté et de la santé de Cristina Mitre. d.

La mode

-CRAZY FOR FASHION (Maribel Estévez): Durée: de 10 à 15 minutes. Périodicité: hebdomadaire (le dimanche). Ce qu’il offre: une analyse fraîche, dynamique et rigoureuse des dernières tendances. Pourquoi nous avons choisi: partager avant tout les nouveaux termes, marques et services. Ses auditeurs sont les plus compétents du secteur.

-MAUVAIS MON CHER (Andrea Amoretti): Durée: manifestes de six minutes et interviews de 40. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu’il offre: des réflexions sur le style, à quoi il ressemble, pourquoi il nous rend heureux ou comment nous pouvons trouver le nôtre. Pourquoi nous l'avons choisi: pour offrir un contenu différent de tout ce que vous avez entendu et pour le faire, de manière totalement captivante.

-HISTOIRES DE MODE (Mireia S. Vaquero): Durée: de sept à quinze minutes. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu'il offre: des histoires brèves et très soigneuses sur des sujets curieux liés à la mode Par exemple, comment une collection commence, quels messages sont cachés derrière les tendances ou par qui les marques sont inspirées. Pourquoi nous l'avons choisi: analyser avec une pointe de fantaisie les particularités du secteur qui suscitent beaucoup d'intérêt.

-Discuter avec Zubi (Mercedes et Elena Zubizarreta): Durée: une heure. Périodicité: hebdomadaire (vendredi). Ce qu’il offre: des interviews amusantes de personnalités du monde de la mode, de l’art et du design, par ces soeurs qui triomphent depuis des années avec leurs sacs. Pourquoi nous l'avons choisi: parce qu'eux et leurs invités - Javier Aznar, Leonor Watling - sont une pure inspiration.

Podcast mode: discutant avec Zubi. d.

Couple et sexe

-COUPLE QUI AJOUTE (Monika Piszczelok et Julio de la Iglesia): Durée: 10 à 20 minutes. Périodicité: hebdomadaire (mardi). Ce que cela offre: une psychologie de couple pour vous aider à améliorer votre relation. Ses thèmes: gestion de discussions, relations à distance ou faux mythes sur le mariage. Pourquoi nous l'avons choisi: en plus d'être mari et femme, Monika et Julio ont un diplôme de troisième cycle en mariage et en famille.

-Mieux que le sexe (Eduardo, Paula et Marcos): Durée: de 20 à 30 minutes. Périodicité: bihebdomadaire. Ce qu'il offre: du contenu frais et professionnel avec un bon mot effronté sur l'amour, le sexe et le genre. Pourquoi nous l'avons choisi: parce qu'il traite de sujets non conventionnels, tels que l'intelligence érotique, pour comprendre comment nous nous relions au lit et hors du lit.

Podcast Mieux que le sexe. d.

-COMMENT RESOUDRE VOS PROBLEMES DE COUPLE (Mercedes Cobo): Durée: 10 minutes. Périodicité: bihebdomadaire. Ce que cela offre: répondre à des questions inconfortables. Pouvez-vous vous sentir jaloux de quelqu'un qui n'est pas votre partenaire? Y a-t-il un moyen d'oublier votre ex? Est-il normal d'avoir des partenaires de changement précieux? Pourquoi nous l'avons choisi: normaliser, d'un point de vue psychologique, des doutes fréquents qui sont rarement soulevés.

-ENTRE COUPLE (Jeymi Febles et Robert Sasuke): Durée: de 25 à 30 minutes. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu’il offre: l’opinion de deux psychologues experts sur les problèmes de couple concernant l’infidélité, la dépendance émotionnelle, le manque de communication ... Pourquoi nous l’avons choisi: parce que ce couple dominicain s’amuse et aide le public américain depuis trois ans et qu’il est temps de faire sa connaissance.

Émotions

-CHEF DE VOTRE VIE (Charo Vargas, "Charuca"): Durée: de 50 minutes à une heure. Périodicité: hebdomadaire (vendredi). Ce qu’il offre: des entretiens inspirants pour apprendre à gérer ses émotions et à se connaître. Pourquoi nous l'avons choisi: parce que nous partageons avec Charuca l'idée que le monde se remplit de "patrons", des femmes qui se sentent à l'aise avec leur vie et leur travail.

Podcast: le patron de ta vie. d.

-COMPRENDRE VOTRE ESPRIT (Molo Cebrián, Mónica González et Luis Muiño). Durée: 20 minutes Périodicité: hebdomadaire. Ce qu’il offre: des avis professionnels et amusants sur la façon de gérer des situations qui génèrent de la peur ou du stress. Pourquoi nous l'avons choisi: parce qu'il parle ouvertement de troubles tels que la dépression ou la bipolarité, et aide les patients et leurs familles à faire face à la situation et à trouver des solutions.

-LE PODCAST DES RÊVES (Belén Canalejo, "Balamoda"): Durée: de 20 à 50 minutes. Périodicité: bihebdomadaire (lundi). Ce qu’il offre: du contenu axé sur la croissance personnelle, de la façon de surmonter la peur à ce qu’ils vont dire pour commencer quelque chose qui vous passionne ou qui intègre des habitudes positives. Pourquoi nous l'avons choisi: parce que, il y a quelques années, lorsque Bethléem partageait sur ses réseaux sociaux sa façon de faire face à son cancer, des milliers de personnes ont déclaré que cela avait changé leur vie. Maintenant, il veut continuer à aider grâce à ce podcast.

-Le divin de l'esprit (Ana García del Barrio). Durée: de 10 à 30 minutes. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu’il offre: techniques simples pour changer l’état émotionnel, commencer par la méditation ou se débarrasser des sentiments négatifs. Pourquoi nous l'avons choisi: parce qu'il contient des astuces qui contribueront à transformer vos relations personnelles.

Éducation

-LE COIN DE L'ÉDUCATION DES ENFANTS (Association mondiale des éducateurs de la petite enfance). Durée: de 30 minutes à une heure. Périodicité: hebdomadaire (vendredi). Ce qu’il offre: éducation pour les parents et les enseignants, avec des sujets tels que l’addiction aux nouvelles technologies, l’établissement de limites, de nouvelles méthodes d’apprentissage ... Pourquoi nous l’avons choisi: il existe déjà plus de 140 programmes dans lesquels il répond à toutes les questions que vous avez déjà pu soulever.

-PARLER EN FAMILLE (Laura Otón et Amparo Latre). Durée: une heure Périodicité: bihebdomadaire. Ce qu’il offre: des conseils pour guider nos enfants dans les réseaux sociaux, l’école et le comportement. Pourquoi nous l'avons choisi: pour son ton aimable et direct.

-RESEAUX DE TISSAGE (Almudena Campo et Vanesa Bertomeu). Durée: de 10 à 40 minutes. Périodicité: hebdomadaire (vendredi). Ce qu’il offre: des lignes directrices pour comprendre les étapes par lesquelles passent nos enfants, en particulier l’adolescence. Pourquoi nous avons choisi: répond à des questions telles que les raisons pour lesquelles les adolescents mentent, comment gérer l'éveil sexuel des enfants ou comment améliorer nos relations avec eux.

-EDUCATE IN CALM (Elisa Molina) Durée: de 10 à 40 minutes. Périodicité: hebdomadaire (le mercredi). Ce qu’il offre: des solutions respectueuses pour traiter sans crier avec les enfants en train d’élever. Pourquoi nous l'avons choisi: vous pouvez envoyer vos doutes et elle les résout sous forme de questions.

Podcast Eduquer au calme. d.

Travail

-EXTRAORDINAIRE (Gemma Fillol) Durée: de 30 à 45 minutes. Périodicité: mensuelle. Ce qu’il offre: un espace pour parler d’entreprise, de développement personnel et d’entrepreneuriat féminin. ou ce que nous avons choisi: ce sont les téléchargements numéro un.

-BOSS FILLE (María Barbasán et Belén Sanz). Durée: de 40 à 50 minutes. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu’il offre: réponses à des questions d’entrepreneuriat. Pourquoi nous l'avons choisi: c'est un manuel très utile pour les entrepreneurs sans connaissances préalables.

Podcast Girl Boss. d.

-LE PODCAST DE DUDUÁ (Alicia Roselló) Durée: de 25 à 30 minutes. Périodicité: mensuelle. Ce qu’il offre: discussions avec des artistes, des designers ... Pourquoi nous l’avons choisi: c’est le podcast idéal si vous êtes intéressé par la créativité et l’artisanat comme mode de vie.

-DEBSAPP (Deborah Marin, "Hey Deb"). Durée: de 20 à 35 minutes. Périodicité: hebdomadaire. Ce qu’il offre: différents conseils à entreprendre, basés sur votre expérience personnelle. Pourquoi l’avons-nous choisi? Il détruit les mythes sur la vie professionnelle et devient une dose de réalité utile et amusante.

Loisirs et voyages

-PETIT DÉJEUNER AVEC DIAMANTS (Yanela Clavo et Carmen Casero). Durée: de 15 à 30 minutes. Périodicité: quotidienne (du lundi au vendredi). Ce qu’il offre: interviews et recommandations sur la gastronomie, les voyages, la culture, l’éducation ou la maternité, avec des collaborateurs du luxe tels que les organisateurs de mariage de la Petite Mafalda. Pourquoi nous l'avons choisi: vous pouvez le programmer comme réveil du lundi au vendredi et vous mettre à l'écoute d'un contenu intéressant et motivant.

-BRUIT DAZZ (Inés Arroyo). Durée: de 25 à 40 minutes. Périodicité: mensuelle. Ce qu'il propose: des interviews intéressantes avec des femmes jeunes et inspirantes, en charge de l'entrepreneur et directeur créatif Inés Arroyo. Pourquoi nous l'avons choisi: pour ses invités (Nina Urgell, Sofia Ellar, Alejandra Meler, Gigi Vives).

Podcast Rudio Dazz. d.

-ESSENCE MINIMALISTE (Lucia Terol) Durée: de 30 minutes à une heure. Périodicité: mensuelle. Qu'est-ce que vous proposez: avez-vous des vêtements mais ne savez pas quoi porter? Allez-vous dormir avec le sentiment de ne pas avoir le temps de rien? Ce podcast vous aide. Pourquoi nous l'avons choisi: pour ses astuces, identifier ce qui contribue à votre vie et abandonner ce qui ne l'est pas.

-CABINET DE CURIOSITÉS (Nuria Pérez) Durée: de 20 à 30 minutes. Périodicité: hebdomadaire (mardi). Ce qu’il offre: des explications amusantes et véridiques sur la naissance de centaines d’objets et de coutumes de la vie quotidienne. Pourquoi nous l’avons choisi: c’est le passe-temps idéal pour les promenades et pour le divertissement et l’information à parts égales.