Beauté

C’est ce que les dermatologues veulent que vous fassiez avec votre peau pour que vous soyez bien à 50

Le maximum de tout dermatologue est la prévention, car avec cela on évite d’arriver à la correction, autant avec des cosmétiques qu’avec des astuces de maquillage. Cela signifie que vous devez incorporer certaines habitudes et certains ingrédients aux soins quotidiens de la peau, matin et soir, et donc avoir 50 ans avec une peau lisse, lumineuse et saine. Parmi les bases sont un nettoyage en profondeur, Application quotidienne d'un écran solaire et des actifs comme vitamine C et le rétinol. Cela semble beaucoup, mais un total de quinze minutes par jour pour vous assurer d'avoir une belle peau à maturité.

Prenez soin de votre peau demain et nuit

Tout comme vous ne vous brossez pas les dents une fois par jour, vous ne devez pas prendre soin de votre visage la nuit. Le matin élimine les restes de traitements de nuit avec un nettoyant doux puis appliquez le produits qui le protègent pendant la journée; au coucher du soleil toucher enlever les restes de maquillage et la saleté accumulés tout au long de la journée et appliquer des actifs qui aident à réparer la peau pendant que vous dormez.

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Faites de la crème solaire votre ami inséparable

Tous les experts en soins de la peau disent la même chose: La crème solaire est la meilleure crème anti-âge. Il n'est jamais trop tard pour commencer à utiliser le SPF quotidien. Même si vous faites partie des personnes qui ont abusé du soleil auparavant, vous pouvez commencer à l'intégrer à votre routine pour éviter davantage de dommages par le soleil. Gardez à l'esprit que vous devez choisir un FPS d'au moins 30 et l'appliquer quotidiennement non seulement dans le le visage, mais aussi dans le reste de la peau exposée au soleil et donc vieillissante, cou, décolleté et mains.

Allié à la vitamine C

La vitamine C est l’un des premiers ingrédients que vous devriez intégrer à votre routine de beauté. En fait, les médecins recommandent de le faire à partir de vingt ans. Cet antioxydant prévient l'apparition de taches brunes et empêche la perte de collagène. En outre, il fournit une luminosité enviable et même aide à protéger la peau contre les rayons UV. Vous devez appliquer votre sérum de vitamine C le matin, avant l'hydratant, puis appliquez une crème avec SPF pour plus de protection.

Exfoliez votre peau deux fois par semaine

En vieillissant la peau devient plus épaisse, opaque, les reflets sont accentués, le ton devient plus irrégulier et perd de la luminosité. C'est parce que les cellules mortes de la peau ne se détachent pas si vite comme quand tu es plus jeune. C'est pourquoi c'est important exfolier deux ou trois fois par semaine, puisque ce geste contrecarre certaines de ces préoccupations et, en outre, Aide les produits de soin pour la peau à mieux pénétrer et, par conséquent, être plus efficace.

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Remplacez les textures fluides par des textures plus denses

Les crèmes légères sont bonnes quand vous avez vingt ans, mais au fil du temps la peau devient plus sèche et plus rugueuse, nécessitant des textures qui protègent mieux sa barrière d'hydratation. Veillez à ce que votre crème, pour le visage et le corps, contienne ingrédients hydratants, comme l'acide hyaluronique, et les lipides, puisque ces derniers sont ceux qui retiennent le mieux l’humidité. Et l'hyaluronate de sodium, un dérivé de l'acide hyaluronique, non seulement hydrate, mais réduit également les rides, en particulier celles situées autour des yeux.

Ajoutez du rétinol à votre routine nocturne

Tout comme la vitamine C doit être présente dans votre routine matinale, le rétinol ne devrait pas manquer la nuit. Ce dérivé de la vitamine A prévient les rides, élimine les rides et augmente la production de collagène; par conséquent, c'est l'atout préféré de tous les dermatologues. Cependant, il s’agit d’un ingrédient un peu délicat, vous devez donc vous assurer d’en acheter un de qualité, livré dans un récipient opaque - il n’est pas stable à la lumière du soleil. En outre, vous devez soyez prudent lorsque vous commencez à l'utiliser, car il peut irriter la peau; Mieux vaut commencer à l'utiliser seulement une ou deux fois par semaine, puis tous les deux jours pour finir de l'utiliser tous les soirs.

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