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Avantages de l'huile de poisson que vous ne connaissiez pas

La fièvre pour compléments alimentaires qui aident à combattre certains maux ou même à améliorer l’apparence de la peau, des ongles ou des cheveux ne font que pousser. La raison? Simple mais aussi original. Le «bouche à oreille» est la clé pour que de plus en plus de remèdes qui existent depuis des décennies deviennent de plus en plus populaires. La phrase "ça va super bien" de cet ami accro au jus de céleri chaque matin ou le typique "vous devez le prouver, c'est magique" de cet ami virtuel (influenceur, allez) que vous suivez avec attention et en lequel vous avez confiance, comme si votre amitié avait débuté dans l’enfance, conduit à mille et un astuces naturelles qui nous aident à résoudre différents problèmes liés à la santé.

Les réseaux ont été la catapulte de ces modes, qui sont plus que passantes, ils deviennent un forme de vie. Le naturel a beaucoup de succès et nous préférons opter pour des remèdes dont la composition ne contient pas de produits chimiques, par exemple réguler le cycle menstruel, choisir des médicaments plus agressifs et, à long terme, contre-attaquer pour notre corps.

C’est ainsi que des mots comme «huile d’onagre» ou «huile de poisson» ont fait leur apparition dans notre vocabulaire quotidien. Même, Victoria Beckham utilise cette acide gras riche en Oméga 3 comme un allié de beauté pour que vos ongles, vos cheveux et votre peau soient plus sains et mieux nourris.

Et ce est, les oméga 3 présents dans le soi-disant 'huile de poisson' C'est très bénéfique pour la santé de votre peau. Hydrate, apporte de la luminosité et a un grand effet photoprotecteur. En outre, il exerce une action anti-inflammatoire légère et pris régulièrement, réduit les rougeurs et l’acné.

Pilules d'huile de poisson. Getty

Coeur

Selon Natural Standard (une organisation dédiée aux méthodes de recherche sur les médecines douces), les acides oméga-3 réduisent la mortalité lorsque l'on parle de maladies cardiovasculaires. L'apport de cet acide gras est directement associé au fait de souffrir d'insuffisance cardiaque, de sorte qu'un régime alimentaire et un complément riche en cet acide peuvent être très bénéfiques.

Le cholestérol

De nombreuses études affirment que l'huile de poisson retarde l'artériosclérose dans les artères qui alimentent le cœur en sang. Si elle est consommée avec de la vitamine B12, elle constitue le tandem idéal pour aider le corps à réduire le cholestérol.

Cerveau

Cette graisse aide légèrement à combattre différents troubles tels que la dépression ou la schizophrénie, car elle contribue à maintenir les niveaux de dopamine et sérotonine équilibrées, deux hormones qui jouent un rôle crucial dans ces maux.

Peau

Victoria Beckham ne mentait pas lorsqu'elle a dit (via son compte Instagram) que les avantages de cet acide l'avaient aidée à l'infini, non seulement hydratant et agissant comme anti-inflammatoire, mais intervenant également dans le bon entretien cellulaire de la peau, d'où tous ses avantages régénérants.

Nous ne vous avons toujours pas convaincu?

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Nous avons plus d'avantages: vous n'êtes pas obligé de le prendre tous les jours. De plus, avec deux portions par semaine, c'est plus que suffisant si vous l'ingérez par le biais de la consommation de poisson. Si vous choisissez de le prendre en capsules, vous obtiendrez également des avantages infinis tels que des cheveux plus brillants ou des ongles plus longs.

Bien sûr, consultez votre médecin avant de commencer à le prendre et gardez à l'esprit que même si cela aide, ce n'est pas un produit miraculeux, encore moins instantané. Que peux-tu perdre? Nous courons déjà chez l'herboriste ... Petit mot.

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