Vivre

Affrontez "l'opération bikini" avec cette application

Le printemps commence de toutes ses forces et avec elle le désir de sortir et de faire plans de plein air. Mais aussi avec l'arrivée de la chaleur le redouté s'approche "opération de bikini"Auquel vous devez faire face avec un vie saine.

Adopter et maintenir une routine d’exercices au fil du temps est une tâche coûteuse, car la volonté ne s’accompagne pas toujours.s excuses pour ne pas le faire, ils apparaissent fréquemment. Cependant, la technologie a facilité, à travers des applications, pour pouvoir s'entraîner n'importe où et avec des tarifs plus abordables.

Faire du sport n'est pas quelque chose qui devrait être fait par obligation, mais parce que c'est vraiment voulu ou désiré, ainsi que parce que c'est bon, non seulement pour la santé physique mais aussi pour la santé mentale.

Il y a des gens qui ont du mal à aller à la gym, à établir une routine et à chercher une raison quelconque de ne pas faire de sport. Ainsi, les applications mobiles pour le sport triomphent, des systèmes dont l’objectif est de motiver directement l’utilisateur et de faire en sorte que les obstacles à la non-activité physique disparaissent.

Si votre truc est de vous entraîner en groupe, Spacefit est la solution, une application qui a révolutionné les conventions du gymnase et proposé une méthode de formation différente: galeries d'art, musées, “toits ", hôtels, restaurants singuliers ou "concept stores" sont quelques-uns des lieux que l’application propose de former dans différents espaces.

"L'un des éléments essentiels de la formation est de s'amuser et de rencontrer des gens", explique Diego Moya Nájera, fondateur de l'application Spacefit, qui a dit que c'était son objectif principal lors du lancement de cette application.

Classes, composées par 10 personnes minimum, 40/50 maximum et dirigés par des entraîneurs professionnels, "ils sont réguliers toutes les semaines et se déroulent dans un espace diaphane, sans matériel ni machine", explique le fondateur.

La redevance mensuelle est de 40 euros par mois dans toutes les villes où l'application est présente: Valence, Londres et Tokyo, à l'exception de Madrid, dont le taux mensuel est de 20 euros. Une fois l'abonnement effectué, l'accès aux classes est illimité.