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La dépression derrière le sourire

Le dépression souriante C'est un terme de plus en plus connu, bien que beaucoup se demandent s'il existe vraiment. Et c’est bien que c’est un terme que les psychologues n’utilisent pas et n’est inclus dans aucun manuel de diagnostic, mais il est généralement utilisé pour désigner les personnes qui malgré le faible état d’esprit qu’ils éprouvent, en plus de la perte d’intérêt pour la dans quel moment ils ont été trompés.

Ils n'apprécient plus marcher ou lire un livre, ni partager leur temps avec d'autres. Ces personnes ils vivent la dépression à l'intérieur dans tous les sens, bien qu'ils se forcent à montrer une autre réalité.

Le défi du quotidien

Chaque jour est un défi compliqué pour eux, ils se réveillent apathiques, presque sans force ni perte dans un labyrinthe de pensées qui se tournent vers le non-sens duda Et pourtant, ils se déguisent en faux bonheur et se maquillent avec des sourires et des gestes joyeux. Par conséquent, il est si difficile de les identifier.

La plupart des gens autour de vous ne se doutent pas de l'état de malheur dans lequel ils se trouvent. C’est comme s’il leur était impossible de l’imaginer car ceux qui souffrent de ce type de projet de dépression une vie apparemment normale, sans raison d'être triste.

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L'imposture du sourire efface peu à peu les personnes qui en souffrent. Agissez constamment en vous niant, en montrant ce qu'ils ne ressentent pas Cela a un effet négatif sur votre état d'esprit.

Le hypersomnie ou besoin profond de dormir C'est l'un des symptômes les plus caractéristiques de la dépression derrière le sourire, ainsi que de l'hypersensibilité. Ce dernier est vécu à la fois dans les événements négatifs et positifs. Ainsi, lorsqu'ils interprètent le rejet d'un geste ambigu d'une autre personne, ils sont également capables de montrer une joie relative lorsqu'un événement positif se produit.

L'augmentation de l'appétit caractérise également ce type de dépression ainsi qu'une fatigue extrême et des épisodes d'anxiété. En fait, la dépression derrière le sourire est généralement associée aux personnes ayant tendance à ruminer, anticiper les échecs et éprouver des difficultés surmonter des situations humiliantes ou honteuses.

Ainsi, bien que ceux qui souffrent de ce type de dépression sourient quand ils rencontrent des gens, font des blagues et peuvent même se percevoir comme sûrs d'eux-mêmes, leur réalité intérieure en est une autre. En elle, régner les ombres de l'inutilité et de l'inconfort et, à l'occasion, ils peuvent peser tellement qu'ils sont particulièrement vulnérables au suicide.

Un des silences les plus dangereux

La dépression souriante généralement expérimenté en silence. Il y a ceux qui souhaitent cacher leur gêne pour ne pas révéler leur vulnérabilité, tandis que d'autres le font parce qu'ils reçoivent souvent une réponse d'incompréhension de la part des autres s'ils expliquent ce qu'ils ressentent. Comment est-il possible que vous soyez déprimé si vous avez tout?

Peut-être que pour beaucoup c'est tout, pour cette personne n'est rien ou simplement quelque chose, mais il n'est pas nécessaire de se sentir bien. En fait, bien que le travail, la famille ou le partenaire soient associés à la chose la plus importante pour être heureux, nous oublions presque toujours l'une des pièces fondamentales du puzzle: bien-être intérieur, qui ne dépend pas de causes externes.

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Pour cette raison, bien que les gens autour s'inquiètent de la situation de la personne et expriment même leur incompréhension dans l'intention d'aider ceux qui souffrent de dépression, cela n'a généralement aucun effet. La réalité de la personne est beaucoup plus profonde que ce que l'on peut percevoir d'un coup d'œil.

Il est commode de savoir que la personne déprimée ne veut pas l'avoir, bien au contraire: elle aimerait s'en débarrasser le plus tôt possible. La vérité est que ce n’est pas si facile, car la dépression derrière le sourire est généralement déterminée par diverses causes (génétiques, culturelles, relationnelles et liées à l'expérience et à la personnalité).

Par conséquent, il est important effectuer une thérapie psychologique. Laisser le temps passer est contre-productif, car la gêne augmentera et affectera de plus en plus toutes les sphères de la personne. Par conséquent, déterminer quelle aide est nécessaire et la demander est le point de départ car, comme le disait Confucius: "Notre plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de se lever chaque fois que nous tombons."

Par Gema Sánchez Cuevas, psychologue et doctorante à l'Université de Salamanque.

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